راهنمای حفظ سلامت و زیبایی در سفر - مجله بای بلاگ

عینک آفتابی

یکی از لوازم ضروری سفر است که مسلما در فصل تابستان استفاده بیشتری دارد. البته هر عینک با هر شکل و شمایلی هم انتخابی ایده آل نیست. زاویه تابش خورشید در فصل تابستان جایی برای انتخاب های خاص و رنگارنگ عینک آفتابی نمی گذارد. البته منظور ما بیشتر عینک هایی با شیشه های رنگی و ابعاد کوچک است که جذابیت و هواداران زیادی دارد ولی از چشمانتان در برابر اشعه های مضر کمتر محافظت می نماید. در انتخاب عینک آفتابی مناسب سفر چند فاکتور اصلی مانند پوشش چشم، لنز و جنس فریم تاثیر زیادی خواهد داشت. ابعاد عینک را به گونه ای انتخاب کنید تا تمامی چشم را در برگیرد و احتیاجی به نگه داشتن دست برای مهار آفتاب نباشد. می توان گفت شیشه عینک آفتابی مهمترین فاکتور انتخاب است. جنس، رنگ و انواع پوشش شیشه عینک آفتابی تفاوت زیادی ایجاد می نماید. لنزهای دودی و رنگ های تیره در ظهرهای آفتابی تصویر بهتری ایجاد می نمایند و پلاریزه بودن شیشه عینک شفافیت و وضوح منظره ها را افزایش می دهد. با یک عینک استاندارد احتیاجی به جمع و چروک کردن چشمتان ندارید و با خیال راحت از اطراف و سفرتان لذت می برید.

کرم ضد آفتاب

خانه را بدون ترک نکنید. در همان بدو سفر، استفاده از کرم ضد آفتاب را جزئی از امور روزانه خود در نظر بگیرید. ضد آفتاب برای منطقه و زمان خاصی نیست و همواره برای پوشش و مراقبت از پوست صورت و دست ها باید استفاده گردد. در انتخاب این کرم پرکاربرد به نوع پوست خود توجه کنید تا کرمی متناسب با آن همراه داشته باشید. در حال حاضر کرم ضد آفتاب در دو طیف گسترده رنگی و بی رنگ موجود است که بسته به کاربرد مورد نظر شما تقسیم بندی می گردد. در سفر می توانید از نوع رنگی آن بهره ببرید تا دیگر احتیاج به لایه دیگری به عنوان کرم پودر یا پنکیک نباشد. درست است که آقایان کمتر از این نوع کرم استفاده می نمایند، اما سفر تابستانه به شمال با آفتاب تند ساحل دریا، تفاوتی میان آقایان و خانم ها نمی شناسد و می تواند برای پوست هر دو آسیب های جدی به همراه داشته باشد. اگر بخواهیم انتخاب بهتری داشته باشیم، ضروری است به چند فاکتور مهم دقت کنیم. شاخص SPF در کرم های ضدآفتاب، نشان دهنده مقاومت کرم در برابر آفتاب است. برای مثال اگر کرمی با SPF 15 بهره ببرید، پوستتان در مقابل فردی بدون کرم ضدآفتاب در یک ساعت معادل 15 برابر مقاوم تر خواهد بود. البته نباید فراموش کنید که بهتر است هر چند ساعت یک بار این کرم را تجدید کنید تا در معرض مستقیم آفتاب شاهد تاثیر بیشتری باشید. اغلب ما وقتی از سفر باز می گردیم دچار سوختگی پوست هستیم. باید بدانیم زیاد ماندن در معرض اشعه خورشید باعث پیری زودرس پوست خواهد شد. بنابراین باید ضد آفتابی که استفاده می کنید SPF مناسبی داشته باشد و از پوست شما در برابر اشعه فرابنفش محافظت کند.

روغن آفتاب و برنزه نماینده

بسیاری از افراد تیره شدن رنگ پوست یا به اصطلاح برنزه شدن را دوست دارند. آفتاب گرفتن می تواند کم و بیش از دلایل سفر به شمال باشد. این فکر شاید حداقل یکبار از فکر بسیاری از خانم ها گذشته باشد که کی و کجا حتی به مقدار یک درجه پوست خود را تیره تر نمایند. ولی در نظر داشته باشید که روند برنزه کردن پوست کاملا احتیاج به اصول و استانداردهای بهداشتی دارد. مسلما برنزه کردن پوست مضرات خود را دارد. با استفاده از مواد بهداشتی مناسب، می توانید درصد خطر را کاهش دهید و بدون آسیب های جدی رنگ برنزه دلخواه را ایجاد کنید. استفاده از لوسیون ها، روغن ها یا کرم های برنزه نماینده به تیره شدن پوست و البته خوش رنگ بودن و درخشندگی آن یاری خواهد نمود و نتیجه ایده آلی خواهد داشت. به این منظور، استفاده از روغن آفتاب توصیه می گردد که ویتامین های لازم را دارد و از پوست در برابر اشعه های مضر و خشک شدن در گرما محافظت می نماید. این روغن ها با فیلتر های محفاظتی در برابر پرتو های مضر آفتاب (SPF)، فرآیند برنزه شدن را با رنگ طبیعی و طلایی خود به مصرف نمایندگان هدیه می دهند. لوسیون های بدن هم در این روند تاثیر مراقبتی خود را دارند و برای استفاده بهتر و آسانتر به انواع مختلفی مانند اسپری یا تیوپی عرضه می شوند.

کودک خود را بدون لوسیون و روغن های کودک به بازی کنار آب تشویق نکنید. پوست بچه ها ظرافت و حساسیت بیشتری دارد و مسلما نگهداری و توجه بیشتری را می طلبد. البته بسیاری از افراد از روغن مخصوص کودک برای چرب کردن پوست بزرگسالان هم استفاده می نمایند و این کار می تواند تاثیر چشم گیری را هم در پی داشته باشد. پیش از سفر در اولین فرصت لوسیون و روغن ایده آل خود را انتخاب و از حمام آفتاب لذت ببرید.

عطر

را نباید فراموش کنید. برای سفر شمال عطر مورد پسندتان را در چمدان جای دهید. در این گرما یک عطر با رایحه دلپذیر و خوشایند برترین انتخاب خواهد بود. مسلما با توجه به آب وهوا، بوی خنک یک عطر جذابیت و حس آرام بخشی ایجاد می نماید. اما انتخاب یک عطر نامناسب، علاوه بر کلافه کردن اطرافیان، ممکن است باعث سردرد و آزار خودتان هم بگردد. پس انتخاب عطر درست برای این فصل اهمیت زیادی دارد. ماندگاری یک عطر خنک با نت هایی از گل های بهاری سفر شمال را خاطره انگیزتر می نماید. اگر در تابستان قصد سفر به شمال را دارید، به علت شرجی بودن هوا بهتر است عطری با نت های مرکبات انتخاب کنید. نت هایی مانند لیمو، پرتقال و نارنج می تواند گرمای تابستان را دلنشین تر و حتی لذت بخش کند. عطرهایی با نت های مرکبات از پخش بوی بالایی برخوردارند و انتخاب بسیار مناسبی برای فصول گرم سال به شمار می آیند. اما اگر به رایحه مرکبات علاقه زیادی ندارید، عطری با نت های وتیور، گل و طبیعت، گزینه بسیار مناسبی خواهد بود. اگر ماندگاری عطر برایتان اهمیت زیادی دارد، به سراغ عطرهای شیرین تر بروید. اما به یاد داشته باشید که گرمای هوا و تعریق بدن از ماندگاری عطر می کاهد و شما محبور به تمدید عطر بعد از چند ساعت خواهید بود.

محصولات ضدتعریق

در کنار عطر دلخواهتان، اسپری، رول (مام)، ژل شفاف، کرم یا استیک های ضدتعریق را از یاد نبرید. یکی از اجزای جدانشدنی روزهای گرم تابستان، استفاده از انواع محصولات ضدتعریق است. عرق کردن چیز بدی نیست و برای بدن مفید است؛ اما به علت وجود مواد معدنی در عرق، باکتری های زیادی روی پوست شروع به فعالیت می نمایند و حاصل آن ممکن است فراوری بوی نامطبوع باشد. پس اگر می خواهید بدن شما بوی بدی نداشته باشد بهتر است از محصولاتی مانند دئودرانت، استیک یا مام که بوی بدن را تعدیل می نمایند بهره ببرید. دئودرانت ها (خوشبونماینده ها) مجموعه بزرگی از محصولات هستند که ضدعرق ها زیر مجموعه ای از آن است. این محصولات به چند شکل متفاوت کوشش می نمایند از بوی بد بدن جلوگیری نمایند. برای شروع باید بدانید که ضدتعریق ها از طریق ترکیبات آلومینیوم منافذ عرق را می بندند، اما دئودرانت ها با از بین بردن باکتری های سطح پوست مانع از ایجاد بوی بد می شوند. برخی از این محصولات هم خصوصیتی دوگانه دارند، یعنی هم عطردانه هایی برای حذف بو دارند و هم قادرند از اندازه عرق کردن بکاهند. چند سالی است که محصولی با عنوان پد عرق گیر هم به این دست محصولات بهداشتی ها اضافه شده که تاثیری عالی دارد.

امیدواریم سفر شمال خود را با خیال راحت، به سلامت و البته زیبا شروع کنید و به سرانجام برسانید. خدا به همراهتان.