کارمندان و افراد شاغل چگونه می توانند از ابتلا به بیماری کرونا پیشگیری نمایند؟ - مجله بای بلاگ

پیشگیری از ابتلا به بیماری کرونا برای کارمندان و افراد شاغل

ازدحام نکنید

*از ازدحام در محل کار و تجمع افراد زیاد در یک نقطه ممانعت کنید. در حال حاضر طبق توصیه سازمان بهداشت جهانی WHO حداقل فاصله میان دو نفر باید 90 سانتی متر باشد. سرعت انتشار ویروس کرونا بسیار بالاست، ذرات این ویروس درشت است و در صورت عطسه و سرفه طرف مقابل به سمت صورت شما می تواند ویروس را به شما انتقال دهد. به یاد داشته باشید که فرد ناقل ممکن است هیچ علامتی از بیماری نداشته باشد. ویروس کرونا ممکن است از 2 الی 5 روز و حتی تا 14 روز علائم ویروس کرونا را نشان ندهد و حتی فرد از ابتلا خود بی خبر باشد. پس فاصله را با افراد رعایت کنید.

سطوح را مرتب ضدعفونی کنید

*به طور مرتب میز کار و وسایل روی آن را با الکل 70 درصد ضد عفونی کنید. یادتان باشد پوسته ویروس کرونا از جنس لیپید (چربی) است و الکل بالاتر از 70 درصد فقط باعث دناتوره شده پوسته سلولی ویروس می گردد و آن را از بین نمی برد. اگر الکل بالاتر از 70 درصد در اختیار دارید در این مقاله به شما گفته ایم چگونه الکل طبی 96 درصد اتانول را به الکل 70 درصد تبدیل کنید. یادتان باشد به هیچوجه از الکل صنعتی یا متانول برای ضدعفونی کردن سطوح و دست ها استفاده نکنید چون متانول یک الکل سمی است و اثرات مضر جبران ناپذیری برای سلامت شما دارد.

چطور دست ها را بشوریم و ضد عفونی کنیم؟

*دست های خود را به صورت مکرر با آب و صابون و هر بار به مدت 20 الی 30 ثانیه بشورید. شستن مچ دست ها، کف و لا به لای انگشتان را با دقت انجام دهید. طبق توصیه سازمان بهداشت جهانی بهترین ماده برای از بین بردن ویروس کرونا کووید 19 از روی پوست دست آب و صابون است. اگر آب و صابون در اختیار نداشتید از الکل 70 درصد یا ژل های ضدعفونی نماینده استاندارد بهره ببرید. بعد از شستن دست ها حتما آن ها را با دستمال کاغذی تمیز خشک کنید. اگر از ژل ضدعفونی یا الکل استفاده می کنید اجازه دهید در دست ها جریان هوا خشک شوند.

مدت ماندگاری ویروس کرونا کووید 19 روی پوست دست چقدر است؟

*مدت ماندگاری ویروس کرونا روی پوست دست حدود 10 دقیقه است. پس استفاده از دستکش یک بار مصرف ضرورت چندانی ندارد. تنها مزیت دستکش این است که وقتی دستکش به دست دارید کمتر دست ها را به سمت صورت، بینی، دهان و چشم ها می برید. اگر دست ها را مرتب با آب و صابون بشورید یا ضد عفونی کنید احتیاج چندانی به دستکش ندارید. مسئله اینجاست که بعضی افراد با دستکش آلوده مرتب اشیاء مختلف را لمس می نمایند و این خطر بیشتری برای سلامت فرد و سایر افراد در تماس با او دارد.

مدت ماندگاری ویروس کرونا کووید 19 روی سطوح مختلف و لباس ها چقدر است؟

*به گفته محققان گونه های مختلف ویروس کرونای انسانی، روی سطوح بی جان مانند کاغذ، میز و دستگیره درها، بین 2 ساعت تا 9 روز فعال می مانند. علت این اختلاف در زمان زنده ماندن ویروس کرونا کووید 19 شرایط محیطی متفاوت مانند دما، رطوبت و جنس سطوح است. برای مثال در دمای 4 درجه سانتی گراد، بعضی از ویروس های کرونا تا 28 روز فعال می مانند. اگر دما را بالا ببریم و به 30 تا 40 درجه برسانیم، طول عمر ویروس کرونا روی سطوح کمتر می گردد. بد نیست بدانید مدت زمان ماندگاری ویروس کرونا کووید 19 روی سطوح استیل و فولادی مثل دستگیره درها 28 روز است.

در این میان ماندگاری ویروس روی پارچه و لباس حدود 12 ساعت است. برای پیشگیری از ابتلا به بیماری کرونا در میان کارمندان و افراد شاغل این قانون را رعایت کنید: در زمان رسیدن به خانه لباس های بیرون را از خانه جدا کنید. لازم نیست هر روز لباس ها را بشورید. اگر در محیط های بیمارستانی و درمانگاه شاغلید و جز کادر درمان هستید شستن روزانه لباس ها الزامی است. دمای آب برای شستن لباس ها باید 60 درجه باشد. اما اگر با ماشین شخصی به محل کار می روید یا در محیط شلوغ حضور ندارید لباس ها را در بالکن یا در هوای آزاد بگذارید و روز بعد دوباره از آن ها بهره ببرید. بهترین کار برای فردی که از بیرون وارد منزل می گردد قرار دادن لباس ها در کمد جلوی ورودی آپارتمان است که بعد از این کار و شست و شوی دست های خود با آب و صابون می توانند لباس منزل را به تن نمایند.

برای پیشگیری از ابتلا به بیماری کرونا اتیکت سرفه را رعایت کنید

*از دست زدن به قسمت داخلی دستمال کاغذی که در آن عطسه یا سرفه نموده اید خوداری کنید. دستمال آلوده را در یک کیسه پلاستیکی بگذارید، کیسه را گره بزنید و دور بیندازید. در واقع بهترین کار برای پیشگیری از آلوده کردن دیگران به ویروس کرونا یا انواع دیگر ویروس های آنفولانزا و سرماخوردگی دور انداختن این دستکش ها و ماسک های استفاده شده انداختن آن ها در سطل زباله درب دار و در صورت عدم دسترسی به سطل زباله درب دار انداختن آن در کیسه نایلونی و گره زدن است.

*حتما اتیکت سرفه را رعایت کنید. از دست برای جلوگیری از عطسه و سرفه استفاده نکنید. حتما یبنی و دهان خود را با دستمال یک بار مصرف یا آستین آرنج بپوشانید و در دستمال یک بار مصرف یا آستین آرنج عطسه کنید به این ترتیب کمتر اشیاء و اطرافیان را آلوده می کنید. بعد از عطسه و سرفه هم حتما دستان خود را با آب و صابون بشورید یا با محلول ضدعفونی یا الکل حداقل 60 درصد ضدعفونی کنید.

*در صورت داشتن عطسه و سرفه از ماسک بهره ببرید و حتی الامکان در محل کار حاضر نشوید.

*تا حد امکان به صورت تلفنی، به وسیله ایمیل یا اسکایپ با ارباب رجوع تماس داشته باشید و دیدار های حضوری و جلسات را به حداقل برسانید.

*از لیوان، قاشق و چنگال و وسایل شخصی خود در محل کار بهره ببرید.

*برای لمس دکمه های آسانسور حتما از یک دستمال کاغدی تمیز یا خلال دندان بهره ببرید. این قانون را در خصوص گوشی و دکمه های تلفن، داخل میز و دیگر لوزام که از پلاستیک یا فلز ساخته شده اند رعایت کنید.

*از خوردن صبحانه و ناهار مشترک با سایر افراد خودداری کنید. بهتر است در این مدت از منزل همراه خود غذا بیاورید. در خصوص بهترین شرایط پخت غذا برای پیشگیری از ابتلا به بیماری کرونا اینجا را بخوانید.

تور فرانسه: تور فرانسه ارزان | تور فرانسه قیمت، تور پاریس، تور پاییز را همراه ما تجربه کنید.

گروه ساختمانی آبان: بازسازی ساختمان و تعمیرات جزئی و کلی و طراحی ویلا و فضای سبز و روف گاردن، طراحی الاچیق، فروش درب های ضد سرقت را زا ما بخواهید.