این داروها را بدون تجویز پزشک نخورید - مجله بای بلاگ

نظر کارشناسان درباره مصرف خود سرانه داروهای خواب آور

پیترو ال راتی، متخصص مغز و اعصاب و مشاور پزشکی در WhatAsleep، می گوید: در حالی که ممکن است از قرص خواب جواب گرفته باشید در طولانی مدت موجب اعتیاد شما به این دسته داروها می گردد. بهتر است قبل از ایجاد وابستگی به داروی خواب آور با پزشک خود صحبت کنید. از آنجا که سابقه سلامت هر فرد فرق دارد، مشورت با یک متخصص پزشکی که برای یافتن راه درست به شما یاری کند بسیار حیاتی است. به بروشورهای داخل جعبه قرص اکتفا نکنید؛ زیرا تنها بعضی از اطلاعات را در اختیار شما قرار می دهد.

احتیاجهای دارویی برای خوابیدن هر فرد فرق دارد

بسته به سابقه پزشکی، سن، قد و وزن هر فرد احتیاج او به داروی خواب آور مناسب، فرق دارد. اگر خود سرانه داروی خواب آوری را انتخاب کنید. ممکن است بیشتر یا کمتر از اندازه مورد احتیاج بدن تان دوز دارو را انتخاب کنید.

عوارض جانبی داروهای خواب آور

الکسی ساوی، مربی گواهی شده علوم خواب و بنیانگذار SleepingOcean ، می گوید: هیچ یاری کننده خوابی برای استفاده طولانی مدت در نظر گرفته نشده است. به این علت که با گذشت زمان بدن به دوز مشخصی از دارو عادت می نماید و دیگر واکنش مورد نظر را نمی دهد؛ بنابراین مجبور به افزایش دوز هستید که این موضوع عوارض منفی دارو را هم چند برابر می نماید. بعلاوه بسیاری از خطرات بهداشتی مختلف در ارتباط با داروهای مختلف یاری به خواب وجود دارد. به گفته ساوی و راتی، بعضی از این موارد شامل واکنش های آلرژیک، خواب آلودگی طولانی مدت در روز بعد، سردرد، درد عضلانی، یبوست، تهوع، خشکی دهان، مشکل تمرکز، سرگیجه، بی قراری، بی خوابی و خطر بالای وابسته شدن است.

در این باره بخوانید:

اثربخشی 90 درصدی واکسن آمریکایی؛ نیمه تاریک و روشن واکسن نو

رقابت جهانی بر سر فراوری واکسن کرونا، چین برنده می گردد؟

ممکن است واقعا به دارو احتیاج داشته باشید

راتی می گوید: قبل از عجله برای مصرف دارو، روال روزانه خود را کامل انجام دهید و فکر خود را از نگرانی ها پاک کنید. اگر با انجام یوگا و آرام کردن فکر نتوانستید بخوابید به دارو احتیاج دارید که حتما برای استفاده اولین بار باید به پزشک مراجعه کنید.

منبع: بست لایف