این مرد رکورددار درازنشست ایران است

به گزارش مجله بای بلاگ، سلامت خبرنگاران : رکورد درازنشست ایران شکسته شد.

درازنشست ورزشی است که برای داشتن شکن صاف بسیار موثر است.

به گزارش خبرنگاران ، در این رکوردشکنی نعمت نظرعلی وند از گیلان توانست دو هزار و 345 بار حرکت درازنشست را در مدت یک ساعت انجام دهد و رکورد ایران را جابجا کند.

رکورد قبلی با دو هزار و 265 بار در یک ساعت به نام ورزشکار همدانی ثبت شده بود.

رکورد جهانی این حرکت در سال 2013 به وسیله جیمز کلارک ورزشکار آمریکا با تعداد 2601 بار در مدت 58 دقیقه و 43 ثانیه شکسته شده است.

مسئولان به ورزش در ماسال توجه نمایند

این ورزشکار پرتلاش با تمرین و توجه مسؤولین توانایی شکستن رکورد جهانی را دارد که شایسته است مسؤولین ورزشی استان و کشور به این استعداد ها توجه ویژه داشته باشند.

شهرستان ماسال با وجود اینکه جزو منطقه ها محروم ورزشی است ولی در زمینه ورزش های همگانی بسیار خوب عمل می نمایند و حتی ورزشکارانی در سطح بین المللی و جهانی به کشورمان معرفی نموده اند.

فواید درازنشست

درازنشست یک حرکت تمرینی قدرتی است که ماهیچه های شکمی و خم نماینده لگن را تقویت می نماید.

درازنشست با خوابیدن به پشت بر روی زمین، معمولاً با قراردادن دست ها به طور ضربدر به روی سینه یا پشت سر و زانوهای خم شده برای کاهش فشار به عضلات کمر و ستون فقرات و سپس بلند کردن مهره های فوقانی و تحتانی ستون فقرات به گونه ای که هیچ یک از اعضای بالاتر از کفل زمین را لمس نکند، انجام می گردد.

نعمت نظرعلی وند رکورددار درازنشست ایران شد! 2345 بار در ساعت