نوشیدن یک فنجان چای می تواند با سلامت قلب مرتبط باشد

به گزارش مجله بای بلاگ، طبق یک مطالعه منتشر شده از طریق مجله اروپاییپیشگیری از بیماریهای قلب و عروق، نوشیدن روزانه یک فنجان چای می تواند برای قلب شما مفید باشد.

نوشیدن یک فنجان چای می تواند با سلامت قلب مرتبط باشد

این مطالعه شامل داده های بیش از 100,000 بزرگسال چینی است که بخشی از یک مطالعه سلامتی طولانی مدت بودند. شرکت کنندگان اطلاعات سلامتی و رفتاری خود از جمله مقدار چایی که در طول روز می نوشیدند را ارائه دادند. پیگیری ها به طور میانه هفت سال به طول انجامید.

در مقایسه با افرادی که در هفته کمتر از سه فنجان چای می نوشند، 20% خطر حمله قلبی یا مشکل مرتبط با آن و 22% خطر مرگ بر اثر بیماری قلبی، در افرادی که بیشتر می نوشیدند، کمتر بود.

این یافته ها نمی تواند اثبات کند که نوشیدن چای تنها مسئول این مزایا بوده است. اما هر دو چای سبز و سیاه سرشار از ترکیباتی به نام فلاونوئیدها هستند که به بهبود التهابات، یکی از مقصرین بیماری قلبی، کمک می کنند. همچنین در این تحقیق تعیین شد که نوشیدن چای با کاهش کلسترول و بهبود عملکرد رگ های خونی مرتبط است.

منبع: فوت و فن / health.harvard.edu
انتشار: 22 مرداد 1401 بروزرسانی: 22 مرداد 1401 گردآورنده: buy-blog.ir شناسه مطلب: 8808

به "نوشیدن یک فنجان چای می تواند با سلامت قلب مرتبط باشد" امتیاز دهید

امتیاز دهید:

دیدگاه های مرتبط با "نوشیدن یک فنجان چای می تواند با سلامت قلب مرتبط باشد"

* نظرتان را در مورد این مقاله با ما درمیان بگذارید