حداکثر استفاده از حداقل نخ دندان
به گزارش مجله بای بلاگ، هر بار نخ دندان را بین دندان هایم می کشم، لثه هایم خون می آید و زخم می گردد. به همین علت اصلا من از نخ دندان استفاده نمی کنم! این را بسیاری از بیماران وقتی روی جایگاه دندانپزشکی نشسته اند، می گویند و حتی برخی ها هم از نخ قرقره به جای نخ دندان استفاده می نمایند. این در حالی است که بخش اصلی سطح دندان ها که از دسترس
حداکثر استفاده از حداقل نخ دندان
مصاحبه با دکتر شیرین معماران*
هر بار نخ دندان را بین دندان هایم می کشم، لثه هایم خون می آید و زخم می گردد. به همین علت اصلا من از نخ دندان استفاده نمی کنم! این را بسیاری از بیماران وقتی روی جایگاه دندانپزشکی نشسته اند، می گویند و حتی برخی ها هم از نخ قرقره به جای نخ دندان استفاده می نمایند. این در حالی است که بخش اصلی سطح دندان ها که از دسترس مسواک دور می ماند، فضای بین دندانی است.
اگر شما هم نمی دانید چه نخ دندانی را خریداری کنید و چه طور از آن بهره ببرید، مصاحبهی ما را با دکتر شیرین معماران، متخصص پروتزهای دندانی و عضو هیات علمی دانشگاه شاهد بخوانید:
واقعا می گردد به جای نخ دندان از نخ قرقره استفاده کرد؟
استفاده از نخ های متفرقه مثل نخ های قرقره یا نخ های پلاستکی و... برای سلامت لثه بسیار خطرناک اند چون می تواند باعث پارگی لثه و آسیب به الیاف نگه دارنده دندان گردد.توصیه می کنید چه نخ دندانی از داروخانه بخریم؟
در داروخانه ها انواع گوناگونی از نخ دندان به فروش می رسد. از بین نخ های گوناگون دندان می توان علاوه بر نخ های معمولی به نخ های موم دار، نخ های طعم دار، نخ های فلوراید دار، سوپرفلاس ها، نوارهای دندانی و نخ دندان های دسته دار اشاره نمود. نخ دندان یا Dental floss نواری ساخته شده از تارهای بسیار نازک نایلون یا پلاستیک (تفلون یا پلی اتیلن) است که برای خارج کردن ذره های مواد غذایی و غشاهایی نازک و مضر ساخته شده از میکرو ارگانیسم ها یا پلاک، از بین دندان ها به کار می فرایند. با عبور دادن نخ دندان از میان دندان ها، کناره های دندان به خصوص در نواحی نزدیک به لثه از مواد فاسد نماینده پاک می گردد.بهتر است چه کسانی چه نخ دندانی بخرند؟
برترین نخ دندان برای هر فرد نخی است که از بین دندان های وی عبور نموده و رشته رشته و پاره نگردد، استفاده از نخ های رشته ای با سر پرز دار برای دندان های روکش دار و دندان های ارتودونسی شده توصیه ای است که دندانپزشکان به صاحبان این دندان ها می نمایند. نخ های موم دار برای افرادی که دندان های بسیار فشرده دارند و نخ های معمولی به سختی به ناحیه بین دندانی شان وارد می گردد، کاربرد دارد. گونه ای از نخ دندان ها هم وجود دارند که به یاری دسته ای نگه داشته می شوند. این نخ دندان ها برای کسانی که قادر نیستند به خوبی از نخ دندان های معمول استفاده نمایند مثل بچه ها و یا افرادی که بیماری های مفصلی و ناتوانی های جسمی دارند، پیشنهاد می گردد. در بین این مجموعه متنوع از نخ های دندانی، این شما هستید که با توجه به شرایط شخصی تان، یکی از آنها را انتخاب خواهید کرد. شاید لازم باشد که از دندانپزشک تان هم در این مورد یاری بگیرید. حتما یاریتان خواهد نمود.حالا اگر اصلا نخ دندان نکشیم، چه مسئله ای پیش می آید؟
اگر از نخ دادن استفاده نکنیم، پلاک که لایه نازکی از میکروب و باکتری است بین دندان ها باقی خواهد ماند. این درست جایی است که مسواک از تمیز کردن آن عاجز است و درست جایی است که بیشترین پوسیدگی دندان ها را شامل می گردد. بعلاوه در طی زمان، انواع خطرناک تری از باکتری ها در رسوبات مذکور لانه می نمایند و با ترشح مواد سمی موجب خارش و سوزش لثه ها می شوند و اگر دست به درمان نزنیم احتمال پیوره لثه هم وجود دارد!برترین زمان استفاده از نخ دندان قبل از مسواک زدن است یا بعد از آن؟
برترین زمان استفاده از نخ دندان در بین مسواک زدن خواهد بود. به این صورت که وقتی مسواک زدن را آغاز کردیم و خمیر دندان به خوبی کف نموده، مسواک زدن را موقتاً کنار می گذاریم و نخ دندان را به دست می گیریم و بعد از استفاده از نخ دندان دوباره مسواک زدن را ادامه می دهیم. این برترین روش است اما اگر حوصله چنین کاری را ندارید، ترجیحاً بهتر است قبل از مسواک زدن اول با نخ دندان لای دندان ها را خوب تمیز کنید، بعد مسواک بزنید. یک بار نخ کشیدن دندان ها در سرانجام روز هم کفایت می نماید.روش نخ کشیدن درست دندان ها را هم برای ما می گویید؟
یک تکه به میزان تقریبی 20 تا 25 سانتی متر می بریم، به طوری که بعد از گره زدن دو سر نخ دندان حلقه ای تشکیل گردد که این حلقه نخ به درستی در بین انگشتان دو دست قرار گیرد و تسلط کافی به نخ دندان داشته باشیم. حلقه نخ دندان را لای انگشتان به صورتی می گیریم که انگشتان شست و سبابه آزاد باشد. عظیم و کوچک بودن حلقه تسلط ما را به نخ دندان کمتر می نماید. از این رو بعد از مدتی طول نخ دندانی که باید ببریم و مناسب میزان انگشتانمان باشد را به دست خواهیم آورد. مانور انگشتان جهت سهولت در کار با نخ دندان خیلی مهم است. از انگشتان شست جهت استفاده در دندان های فک بالا و از انگشتان سبابه جهت پاک کرن دندان های فک پایین استفاده می گردد. قرارگیری انگشتان باید به صورتی باشد که فاصله دو انگشت دست بین 5/1 تا 2 سانتی متر باشد که برترین موقعیت تسلط بر نخ دندان است و این فاصله را با افزایش و یا کاهش قطر حلقه نخ دندانی که ایجاد نموده ایم می توانیم به دست آوریم. نکته خیلی مهم در استفاده از نخ دندان این است که بعد از تمیز کردن یک ناحیه به ازای هر دندان که تمیز می کنید یک انگشت نخ دندان را در بین انگشتانتان بچرخانید.چرا؟
تا همواره یک ناحیه تمیز از نخ دندان در بین دو انگشت تان قرار گیرد. حلقه بودن نخ دندان این مزیت را دارد که از کل طول نخ استفاده می کنید حتی نزدیکی های محل گره زدن نخ در صورت چرخش مداوم نخ از انتقال مواد عفونی موجود در بین یک دندان به نواحی مجاور جلوگیری خواهیم کرد.پی نوشت ها :
* متخصص پروتزهای دندانی
منبع:www.salamat.com/ک
منبع: راسخون