ورزش

5 نکته مهم برای کاهش محسوس وزن
اگر می خواهید به وزن ایده آل خود برسید مطلب زیر را از دست ندهید.

علائم ترک سیگار در بدن
نمناک/علائم ترک سیگار در افراد میزان متفاوتی دارد که برخی از این علائم میان افراد مختلف رایج است ولی موارد استثنایی نیز در این بحران وجود دارد.

فعلاً خارجی بی خارجی!
فریبرز محمودزاده درباره سر و سامان دریافت پنجره جابجاییی نیم فصل با توجه به تعویق یک هفته ای آغاز دور برگشت لیگ برتر گفت: جابجایی از فردا آغاز می گردد و تا سرانجام ساعت اداری 28 اسفند ادامه دارد. باشگاه ها در صورت جذب بازیکن جدید احتیاج زمان بیشتری برای...

سارا بهمنیار از المپیک حذف شد
در ادامه رقابت های کاراته المپیک 2020 توکیو، سارا بهمنیار نماینده وزن 55- کیلوگرم ایران و دارنده مدال برنز دنیا در سومین مبارزه خود مقابل آیوت گرونوا از بلغارستان به روی تاتامی رفت و در خاتمه با نتیجه 5 بر 2 باخت و با قبول دومین شکست حذف شد.

مرد آزاد و پیرمرد نابینا به گیشه هجوم آوردند (باکس آفیس هفته)
فیلم مرد آزاد با بازی رایان رینولدز و دنباله نفس نکش به ترتیب رتبه های اول و دوم جدول باکس آفیس این هفته را از آن خود نموده اند.

16 روش علمی برای افزایش سرعت ریکاوری پس از ورزش
احتمالا تا به امروز بارها پیش آمده که پس از ورزش سراسر بدنتان درد گرفته و هر حرکتی که انجام می دهید، منجر به گرفتگی و درد ماهیچه ها می گردد. کسانی که تازه به سراغ ورزش رفته اند یا آن هایی که برنامه تمرینی جدیدی را شروع می نمایند، به خوبی با این شرایط آشنا...

کودک تان دیابت دارد؟
یکی از بیماری هایی که نیازمند آموزش والدین و بچه ها است، دیابت است. متاسفانه دیابت نه تنها بزرگسالان را تهدید می نماید بلکه تهدیدی برای بچه ها هم به تعداد می آید به ویژه آنکه پدران و مادرانی که از دیابت کودک شان آگاه می شوند دچار نگرانی و استرس بیش...

راه های پیشگیری از چاقی در ایام نوروز
شاید شما هم این گفته را از اطرفیان تان شنیده باشید که می گویند غذای عروسی که چاق نمی کند! یا مسافرت غذا طلب می کند... نترس چاق نمی شوی.... اینها همه توجیه هایی است که ما برای موجه جلوه دادن پرخوری مان در مسافرت ها و تعطیلات و جشن ها به خودمان می گوییم؛ ولی،...

سریع راه رفتن مفیدتر است یا دویدن؟
سریع راه رفتن می تواند مانند دویدن احتمال بروز بیماری هایی مانند دیابت، کلسترول بالا و فشار خون بالا را کم کند با این تفاوت که باید مدت بیشتری راه بروید تا تاثیر آن بر سیستم قلبی عروقی مانند دویدن باشد.

درخشش ادامه دار زنان ایرانی در توکیو؛ جوانمردی هم طلا گرفت
در مرحله نهایی تپانچه 10 متر پارالمپیک توکیو ساره جوانمردی تیرانداز ایران در رقابت با هفت حریف دیگر خود به اسم قهرمانی رسید.

پادشاهی با دست های خالی
بعد از کسب دوازدهمین قهرمانی آسیا توسط ملی پوشان فوتسال ایران لقب پادشاهان آسیا به آن ها داده شده اما این بازیکنان را باید پادشاهی با دست های خالی دانست.

برترین تصاویر دنیا در 21 مرداد 94
مشارکت دانش آموزان تایلندی در برداشت برنج برای یاری به سیل زدگان میانمار (AP)

هتل سوییسُتل بیوک افس در ازمیر
سوییسُتل بیوک افس (Swissôtel Buyuk Efes) هتلی زیبا در مرکز شهر ازمیر، در غرب ترکیه است. این هتل که عضوی از هتل های زنجیره ای Swissôtel محسوب می شود، بر کرانه دریای اژه واقع شده و 402 اتاق دارد.

هر آنچه درباره ناباروری باید بدانید
شیوع ناباروری در کل جهان حدود 10 درصد است، ولی در ایران ناباروری شیوع بیشتری دارد و حدود 15 تا 20 درصد زوجین در سنین باروری، مشکل ناباروری دارند.

دیدنی های شهر بم Bam
بَم یکی از شهرهای استان کرمان در جنوب شرقی ایران است. ارگ تاریخی و شهر بم در صدر مراکز گردشگری استان کرمان قرار گرفته و به قلب تپنده جذب مسافر و پایتخت گردشگری جنوب شرق تبدیل شده است. بم در بخش مرکزی شهرستان بم قرار گرفته است.این شهر به لحاظ تاریخی و محصولات...

پارک آبشار تهران (
در زمان گشت و گذارتان در پارک آبشار یکی از سازه های جالب توجه که از دور در سمت شرقی خودنمایی می نماید یک برج کبوتر است.

آذری پاسخ نصیرزاده را داد: کارنامه منِ وزنه بردار مشخص است، کارنامه شما چیست؟، روی اساسنامه تعصب بی جا نداشته باشید
مدیرعامل باشگاه فولاد خوزستان در واکنش به اظهارات همتای خود در باشگاه ماشین سازی گفت: کسانی که اساسنامه را نوشته اند نباید به آن تعصب بی جا داشته باشند.

بلیط هواپیما به مادرید پایتخت سفر، فوتبال و هنر
مادرید اسپانیا لااقل برای ما ایرانی های فوتبال دوست یکی از شناخته شده ترین شهرهای اروپا و دنیا است. احتمالا اگر این شهر بخت میزبانی از تیم فوتبال رئال مادرید را به عنوان یکی از پر افتخارترین تیم های باشگاهی دنیا بدست نیاورده بود، تا این حد در نظر ورزش...

بیشترین پاداشی که گرفتم 4 تا لاستیک پژو بود
مسلما رضا چلنگر یکی از چهره های نوستالژیک فوتبال ایران برای هوادارانی است که هنوز با خاطرات شیرین فوتبال ایران در دهه 70 زندگی می کنند. مترجم سابق بلاژویچ، برانکو و کرانچار همواره یکی از چهره های جذاب فوتبالی بوده و خاطرات زیادی از سال های حضور در فوتبال...

ورزشکاران در ماه رمضان چه برنامه تغذیه ای در پیش بگیرند؟
خبرنگاران/بوشهر یک کارشناس تربیت بدنی می گوید: در هنگام افطار باید از مصرف زولبیا و بامیه به مقدار زیاد پرهیز کنید، چون این مواد انسولین خون را بالا برده و قند نیز به سرعت جذب سلول ها می شود در نتیجه احساس ضعف یا گرسنگی شدید به افراد دست می دهد. ...