روانشناسی
نگاه متفاوتی به یک مشکل خواب شایع: واقعا چرا بعضی ها یکی دو ساعت بعد از خواب بیدار می شوند و یک ساعتی کلنجار می فرایند تا دوباره خوابشان ببرد؟
خب، مسائل خواب در حال حاضر تبدیل به یک مشکل شایع جامعه شده اند. خیلی ها بعد از خستگی شدید فکری و بدنی، پس از اینکه ساعت ها در انتظار هستند تا بتوانند به بستر بروند و خستگی از بدن و فکر به در نمایند، می بینند که عملا خواب خوبی ندارند.
16 روش علمی برای افزایش سرعت ریکاوری پس از ورزش
احتمالا تا به امروز بارها پیش آمده که پس از ورزش سراسر بدنتان درد گرفته و هر حرکتی که انجام می دهید، منجر به گرفتگی و درد ماهیچه ها می گردد. کسانی که تازه به سراغ ورزش رفته اند یا آن هایی که برنامه تمرینی جدیدی را شروع می نمایند، به خوبی با این شرایط آشنا...
نگاهی به هذیان گویی ناخودآگاه بچه ها خردسال در خواب
معمولا بچه ها خردسال درگیر با اختلالات خواب مواردی از جمله هذیان گویی را طی دو ساعت اول خواب خود بروز می دهند یعنی زمانی که در فاز عمیق خواب به سر می برند.
کودک تان دیابت دارد؟
یکی از بیماری هایی که نیازمند آموزش والدین و بچه ها است، دیابت است. متاسفانه دیابت نه تنها بزرگسالان را تهدید می نماید بلکه تهدیدی برای بچه ها هم به تعداد می آید به ویژه آنکه پدران و مادرانی که از دیابت کودک شان آگاه می شوند دچار نگرانی و استرس بیش...
هر آنچه درباره ناباروری باید بدانید
شیوع ناباروری در کل جهان حدود 10 درصد است، ولی در ایران ناباروری شیوع بیشتری دارد و حدود 15 تا 20 درصد زوجین در سنین باروری، مشکل ناباروری دارند.
درمان گشادی واژن بدون عمل جراحی
گشادی واژن یکی از مسائل شایع در زنان بوده و به دلایل گوناگون ایجاد می گردد. از جمله روش های درمانی برای رفع گشادی واژن بدون جراحی می توان به استفاده از ورزش هایی همچون کیگل، یوگا و کشش لگن اشاره کرد.
فضای مجازی مانند تیغ دولبه عمل می کند
خبرنگاران/آذربایجان غربی یک روانشناس گفت: والدین مدت زمان استفاده فرزندان از فضای مجازی را باید مدیریت کنند.
اصول فرایند آشنایی پیش از ازدواج
دختر و پسر باید از دوران آشنایی پیش از ازدواج با پرسیدن سوالات مناسب، توجه به نشانه های هشدار دهنده و... برای شناخت طرف مقابل استفاده نمایند.
رنگ سال 2020 پنتون چه رنگی است؟ آبی کلاسیک یا سفید مرجانی!؟
هر سال رنگ سال جدید میلادی توسط موسسه های مختلفی مشخص می گردد. موسسه پنتون از نام آشناترین این موسسه ها است. با نزدیک شدن به آغاز سال جدید میلادی یعنی 2020، زمزمه های زیادی در خصوص رنگ سال مطرح شد و نهایتاً این موسسه رنگ آبی کلاسیک را به عنوان رنگ سال 2020...
چرا والدین بین فرزندان خود فرق می گذارند؟
معمولا وقتی از پدرها و مادرها می پرسند که کدام فرزنداتان را بیشتر دوست دارید جواب دقیقی به شما نمی دهند و می گویند همه آن ها را به یک اندازه دوست دارند. ولی گاهی اوقات این پاسخ ممکن است دقیق و درست نباشد. حتی اگر خودتان هم به درستی تشخیص ندهید، تحقیقات...
ایمنی بدن و سرماخوردگی با سیر کهنه
تهران (پانا) - سیر کهنه می تواند سیستم ایمنی را تا حدی تقویت کند. شواهدی علمی مبنی بر این وجود ندارد که سیر بتواند جلوی سرماخوردگی و عفونت های تنفسی را بگیرد اما می تواند طول مدت این بیماری ها را کاهش دهد. در ضمنً، سیر کهنه دارای فواید دیگری برای سلامتی...
طبع آلبالو سرد است یا گرم؟ خواص و مصلحات آن چیست؟
آلبالو میوه ای پرطرفدار در سرتاسر جهان است. در کشور ما نیز از این میوه ترش و خوشمزه به صورت تازه و آبدار یا خشک شده استفاده می کنند. طبع آلبالو و ترکیباتی که در آن وجود دارد، این میوه خوش طعم را به یک میوه عالی و کاربردی در طب سنتی نیز تبدیل کرده است.
چگونه یک سبک زندگی سالم داشته باشیم؟
سبک زندگی سالم مساویست با مراقبت از بدن از همه جهات، روحی، فیزیکی، ذهنی و عاطفی. نوشیدن آب، مدیتیشن، رژیم غذایی مناسب، دوری از دخانیت تنها بخشی از مهم ترین موارد سبک زندگی سالم هستند.
8 غذا و نوشیدنی که ممکن است به جلوگیری از آفتاب سوختگی کمک کنند
آنها جایگزین یک ضد آفتاب خوب نخواهند شد اما این غذاهای غنی از مواد مغذی می توانند در صورت استفاده منظم از پوست در برابر آفتاب و آفتاب سوختگی محافظت کنند. بله درست شنیدید افزودن برخی غذاها به بشقاب شما می تواند از پوست شما در برابر اشعه های مضر خورشید محافظت...
این داروها را بدون تجویز پزشک نخورید
شب هایی که بی خواب می شویم، می تواند انگیزه ای برای خوردن داروهای خواب آور باشد. بی خواب شدن می تواند سخت باشد ولی داروهای خواب آور هم بی ضرر نیستند. طبق گزارش ها، تقاضای بالایی برای قرص های خواب در آمریکا وجود دارد؛ ولی اغلب آنها موجب سردردهای شدید می...
کارهای جالبی که در سفر به بالی می توان انجام داد ، فروش آنلاین بلیط هواپیما به مقصد اندونزی
جزیره بالی جزیره ای کوچک در اندونزی است. چه مدت طولانی ای در این جزیره بمانید چه مدتی کوتاه، همواره برای انجام دادن تمام کارهای جالب و سرگرم کننده وقت کم می آورید. در این جزیره هیچ چیز کسل کننده نیست و سالانه گردشگران زیادی برای سرگرمی و استراحت به بالی...
خشکی صبحگاهی گردن از ابتلا به کدام بیماری ها خبر می دهد؟
یک فیزیوتراپیست گفت: در اغلب موارد افراد می توانند درد صبحگاهی گردن را که نشان دهنده بروز برخی از بیماری ها است، در خانه تسکین دهند.
بهترین ماجراجویی ها برای آدم های اهل سفر
واقعیت هایی از ماجراجویان سفرجهان مکانی زیبا است بنابراین هیچ چیزی نمی تواند بهتر از کشف نقاط مختلف آن در سفرهای ماجراجویانه باشد. هر کدام از مردم برای سفرهای خود دلایل متنوعی دارند. از جمله دلایل آن ها می تواند یادگیری، گسترش چشم اندازهای آن ها، به...
کتاب های کاغذی؛ سطح هوشیاری بچه ها را افزایش می دهد
خبرنگاران اغلب انسان ها در بدو ورودشان به دنیای علم از دریچه ای به نام کتاب گذر کرده اند. بسکمک از نویسندگان با ابزار کتاب و با ادبیات بچگانه داستان های ادبی و علمی خود را برای بشر همیشگی کرده اند و این کتاب است که سفیر ارزشمندی برای کمک به یادگیری و فهم...
یکی داس (تان) است پر آب چشم، معضلی به نام کاهش قدرت آموزه ای کتاب
خبرنگاران - مهسا کلانکی: سکانس اول از یک ملودرام واقعی: دختری نوجوان دسته گلی به دست گرفته و رو به دوربین با لبخند ایستاده است. قطعا در دلش دنیای زیبایی را متصور است؛ سرشار از عشق و بی خبر از دست بی رحم تقدیر.